Als Teil der traditionellen chinesischen Medizin erfordert die Bewegungstherapie individuell zugeschnittene Trainingspl?ne für Menschen unterschiedlichen Alters und unterschiedlicher K?rperkonstitutionen. Wir bieten individuelle Online-Services für die traditionelle chinesische Bewegungstherapie an, damit Sie jederzeit und überall eine personalisierte Behandlung genie?en k?nnen. Wenn Sie einen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsplan ben?tigen, laden Sie bitte den chinesischen Fragebogen herunter und senden Sie ihn an uns. Unsere professionellen chinesischen ?rzte werden Ihnen innerhalb eines Arbeitstages antworten und den geeignetsten Therapeuten für Online-Konsultationen bereitstellen. Wir werden einen individuellen Plan für die traditionelle chinesische Bewegungstherapie erstellen, der am besten auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
【 etzt buchen 】Die traditionelle chinesische Bewegungstherapie bezieht sich auf verschiedene Formen und Methoden von Bewegungen. Es nutzt bestimmte K?rperfunktionen und Merkmale, um die K?rperstruktur und den internen Zustand zu ?ndern und dadurch die Rehabilitation und Behandlung zu erreichen. Bewegungstherapie wird in der Medizin h?ufig bei der Rehabilitation, Pr?vention und Behandlung von verschiedenen Krankheiten eingesetzt und ist eine sichere, wirksame und nebenwirkungsfreie Behandlungsmethode. Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass Bewegung verschiedene positive Auswirkungen auf den menschlichen K?rper hat, wie die St?rkung der k?rperlichen Verfassung, Verbesserung des Immunsystems und Verbesserung des Blutkreislaufs. Dies ist einer der Gründe, warum Bewegungstherapie auf dem Gebiet der Rehabilitation in der traditionellen chinesischen Medizin h?ufig eingesetzt wird.
Unsere traditionelle chinesische Bewegungstherapie umfasst Taijiquan, Wu Qin Xi, Wu Ba Jin, Kampfkunst und stilles Sitzen.
Eine.?Taijiquan: Taijiquan ist eine hervorragende Form der traditionellen chinesischen Bewegungstherapie. Es verwendet langsame und gleichm??ige K?rperbewegungen, Atmung und mentale Einstellung, um die Qi- und Blutzirkulation im K?rper anzupassen und die Funktionen der inneren Organe des K?rpers zu koordinieren und anzupassen. Es verbessert die Flexibilit?t, das Gleichgewicht, die Kraft und die Herz-Lungen-Funktion des K?rpers. Taijiquan ist besonders nützlich bei der Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose, Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit, Schlaganfall und Arthritis.
Die Anwendung von Taijiquan in der traditionellen chinesischen Bewegungstherapie umfasst Folgendes:
1. F?rderung von Qi- und Blutkreislauf: Die sanften und flie?enden Bewegungen des Taijiquan k?nnen durch Anpassung der K?rperbewegungen, Atmung und mentaler Einstellung dazu beitragen, die Qi- und Blutzirkulation zu f?rdern und somit die Funktionen der inneren Organe zu regulieren.
2. Verbesserung der K?rperfunktionen: Taijiquan erfordert die Beteiligung verschiedener Teile des K?rpers und f?rdert Muskelaufbau, Flexibilit?t und Ausdauer, um die K?rperfunktionen und die Widerstandsf?higkeit zu verbessern.
3. Abbau von Stress: Taijiquan f?rdert k?rperliche und geistige Entspannung, verbessert den psychischen Zustand und reduziert Angstzust?nde, Stress und emotionale Instabilit?t.
4. Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten: Taijiquan kann dazu beitragen, die Funktionen von Qi und Blut zu regulieren und somit die Wirkung der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten zu erzielen.
Zwei.?Wu Qin Xi: Wu Qin Xi ist eine berühmte traditionelle chinesische Bewegungstherapie, die durch Anpassung der Atmung und K?rperhaltung die Funktionen von Qi und Blut reguliert. Es st?rkt das Immunsystem des K?rpers, verbessert die K?rperverfassung und den Gesundheitszustand. Wu Qin Xi ist eine traditionelle chinesische Bewegungstherapie, die für Menschen jeden Alters geeignet ist und besonders für Büroangestellte und ?ltere Menschen geeignet ist, die lange Zeit sitzen.
Die Anwendung von Wu Qin Xi in der traditionellen chinesischen Bewegungstherapie umfasst Folgendes:
1. St?rkung des Immunsystems: Wu Qin Xi kann das Immunsystem des K?rpers st?rken und die F?higkeit des K?rpers zur Abwehr von Krankheiten verbessern.
2. Anpassung des psychischen Zustands: Wu Qin Xi kann K?rper und Geist entspannen, Angstzust?nde und Spannungen abbauen und zur k?rperlichen und geistigen Gesundheit beitragen.
3. Verbesserung der Funktion des Atmungssystems: Die Atemübungen von Wu Qin Xi k?nnen dazu beitragen, die Funktion des Atmungssystems zu verbessern und die mit dem Atmungssystem verbundenen Krankheiten zu lindern.
4. F?rderung der Flexibilit?t von Muskeln, Gelenken und B?ndern: Die übungen von Wu Qin Xi k?nnen die Flexibilit?t von Muskeln, Gelenken und B?ndern f?rdern und Muskel- und Gelenkspannungen lindern.
5. F?rderung der Blutzirkulation: Die übungen von Wu Qin Xi k?nnen die Blutzirkulation f?rdern, die Sauerstoffzufuhr aktivieren und die N?hrstoffe des Blutes zu den Zellen transportieren.
6. Verbesserung der Herzfunktion: Die übungen von Wu Qin Xi k?nnen dazu beitragen, die Funktion des Herzens zu verbessern und die H?ufigkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren.
7. F?rderung der Funktion des Verdauungssystems: Die übungen von Wu Qin Xi k?nnen dazu beitragen, die Funktion des Verdauungssystems zu f?rdern und mit dem Verdauungssystem verbundene Krankheiten zu lindern.
Drei.?Wu Ba Duan Jin: Wu Ba Duan Jin ist eine von beiden Kampfkunst und Ba Duan Jin inspirierte chinesische Sporttherapie. Es st?rkt die Flexibilit?t, Kraft und Ausdauer des K?rpers sowie hilft bei der Regulierung des Blutflusses und der psychischen Verfassung. Wu Ba Duan Jin ist in der Regel für junge Menschen und Menschen mit einer guten Konstitution geeignet. Es kann die k?rperliche St?rke effektiv verbessern und hat eine gute vorbeugende und heilende Wirkung.
Wu Ba Duan Jin wird auch "Ba Duan Jin Quan" genannt und hat seinen Ursprung in der Antike. Es betont die übungsmethoden und erm?glicht durch Atemübungen, koordinierte Bewegungen und Innere Energie eine Kombination von Kraft und Geschwindigkeit. Um das Ziel der Entspannung der Muskeln und B?nder, Fitness und Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten zu erreichen, wird eine konzentrierte Kombination von Kraftaktionen verwendet. Im Folgenden finden Sie eine Einführung in die Anwendung von Wu Ba Duan Jin in der chinesischen Sporttherapie:
1. Fitness und Gesundheit: Wu Ba Duan Jin kann Muskeln, Gelenke und Knochen in verschiedenen Teilen des K?rpers trainieren. W?hrend des Trainings kann eine Einheit von K?rper und Geist erreicht werden, um die k?rperliche Fitness zu verbessern, Muskelkraft und Ausdauer zu st?rken sowie die k?rperliche und geistige Kraft wiederherzustellen.
2. Schmerzlinderung: Wu Ba Duan Jin-Training kann Muskelverspannungen durch Dehnung des K?rpers l?sen und den Flexibilit?t von Gelenken verbessern. Es hat auch eine entzündungshemmende Wirkung und kann die Wirksamkeit bei Arthritis und chronischen Krankheiten verbessern.
3. Verbesserung des Blutkreislaufs: Das Training von Wu Ba Duan Jin verwendet eine Kombination von Kraft und Geschwindigkeit sowie schnelles und langsames Atmen, um das zentrale Nervensystem des K?rpers zu trainieren. Dies reguliert den Kreislauf von Qi und Blut im K?rper und verbessert die Immunit?t und Widerstandsf?higkeit gegen Krankheiten.
Vier.?Kampfkunst: Die Kampfkunst ist eine chinesische Sporttherapie, die sowohl für junge als auch ?ltere Menschen geeignet ist. Es kann die Koordination, Reaktionsgeschwindigkeit und Flexibilit?t des K?rpers st?rken, die Herz-Kreislauf-Funktion verbessern und Krankheiten wie Osteoporose, Diabetes und Fettleibigkeit vorbeugen und behandeln. Im Folgenden finden Sie eine Einführung in die Anwendung von Kampfkunst in der chinesischen Sporttherapie:
1. K?rper kr?ftigen: Die Kampfkunst kann Muskeln, B?nder, Gelenke und Herz-Kreislauf-Funktion trainieren, um die K?rperfunktionen umfassend zu verbessern.
2. Stressabbau: W?hrend des Trainings konzentriert man sich auf die übungen der Kampfkunst und koordinierte Atmung, was den psychischen Stress lindern kann, und ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens geben kann.
3. Pr?vention von Krankheiten: Die Kampfkunst kann die Widerstandsf?higkeit des K?rpers st?rken, um verschiedene Krankheiten zu verhindern. Gleichzeitig kann die Kampfkunst durch übungen von inneren Organen, Meridiansystem usw. den Zustand des K?rpers regeln, um Krankheiten zu behandeln wie Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, Angstzust?nde, Depressionen, etc.
4. Verbesserung der k?rperlichen Verfassung: Die Kampfkunst kann die Immunit?t erh?hen und den Qi- und Blutkreislauf im K?rper verbessern, um das Ziel der k?rperlichen Fitness zu erreichen.
Fünf.?Stilles Sitzen: Stilles Sitzen ist eine h?ufig verwendete chinesische Sporttherapie, die haupts?chlich durch Anpassung der Atmung und der Einstellung des Geistes den Blutfluss und die Funktionsf?higkeit der Organe des K?rpers reguliert. Es dient der Behandlung von Krankheiten und der Aufrechterhaltung der k?rperlichen Gesundheit. Im Folgenden finden Sie eine Einführung in die Anwendung des Stillen Sitzens in der chinesischen Sporttherapie:
1. Regulierung von K?rper und Geist: Stilles Sitzen kann Menschen helfen, sich zu entspannen, insbesondere wenn sie unter Stress oder Angstzust?nden leiden. Durch stilles Sitzen k?nnen K?rper und Geist entspannt und ruhig werden, wodurch Müdigkeit gelindert und die k?rperlichen Funktionen wiederhergestellt werden k?nnen.
2. Verbesserung des Schlafes: Stilles Sitzen kann Menschen helfen, sich zu entspannen und ?ngste, ?ngste und Stress abzubauen, um ihnen beim Schlafen und beim Loslassen von Schlaflosigkeit und anderen Problemen zu helfen.
3. Behandlung von Krankheiten: Laut der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin besteht der menschliche K?rper aus den fünf Elementen, Yin und Yang sowie dem Qi- und Blutkreislauf. Durch stilles Sitzen kann das Qi und das Blut harmonisiert und die fünf Elemente und Yin sowie Yang reguliert werden, um den Zustand des K?rpers zu verbessern und Krankheiten wie Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, Angstzust?nde, Depressionen usw. zu behandeln.
4. Verbesserung der k?rperlichen Verfassung: Stilles Sitzen kann die k?rperliche Verfassung verbessern und die Immunit?t st?rken, um den Qi- und Blutkreislauf im K?rper zu f?rdern und das Ziel der k?rperlichen Fitness zu erreichen.
Stilles Sitzen ist eine einfache, leicht zu erlernende und praktische chinesische Therapie, die auf einfache Weise dazu beitragen kann, k?rperliche und psychische Zust?nde zu verbessern und verschiedene Arten von Schmerzen zu lindern. Es ist auch eine sehr geeignete chinesische Sporttherapie für langfristiges Training, und sowohl ?ltere Menschen als auch Jugendliche k?nnen es üben.
